Pilatesflows Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
 

Gönn dir und deinem Körper einmal pro Woche eine Auszeit mit Pilatesflows.
Durch präzise Bewegungen lösen wir Faszien, bauen Widerstände ab, finden die natürliche Ausrichtung deines Körpers und kräftigen ihn in Balance.
 
In einer kleinen, ruhigen Gruppe von maximal 10 Teilnehmer:innen begleite ich dich persönlich durch jede Stunde. So bleibt Zeit, individuell auf dich einzugehen, dich zu unterstützen und gegebenenfalls zu korrigieren, damit dein Training wirklich effektiv ist und keine Fehlhaltungen entstehen.

Spür, wie Bewegung dich aufrichtet, stärkt und zentriert.