Strong At Any Age, Freitag 10:00 - 11:00 Uhr

Stark, sicher und beweglich für deinen Körper.

Dein Körper trägt und begleitet dich ein Leben lang. Schenke ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient.

In diesem Kurs verbinden wir Pilates mit physiotherapeutischem Know-how. Mit gezielten Übungen stärkst du deine Kraft, verbesserst dein Gleichgewicht und förderst deine Beweglichkeit, für mehr Sicherheit, Wohlbefinden und ein gutes Gefühl in deinem Körper.

Dabei geht es nicht darum, einfach mitzuhalten, sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen und gezielt zu stärken. In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmer:innen gehe ich individuell auf dich, deine Bedürfnisse und deine körperlichen Voraussetzungen ein.

Bewege dich bewusst. Stärke deinen Körper. Vertraue ihm.